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大连广誉远医院专家答疑

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2018-05-12 14:18

最近晚班每天十一二点很饿，需要吃宵夜

女 26岁发病时间：一个月前问题时间：2018.5.5

病情描述：最近每天晚上下班都比较晚，很饿、需要吃宵夜，宵夜不能吃哪些食物比较好呢？

大连广誉远医院专家答疑

鲍淑荣：主治医师

　　
【擅长项目】对慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，胃下垂，幽门炎，胃及十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等胃肠疾病

你好，根据您描述的这种情况，如果是经常熬夜的话，建议您最好是多吃一些苹果，橘子，柚子等富含维生素，尤其是富含维生素c的水果，及喝牛奶等蛋白质含量丰富的食物，增强机体免疫力。不能吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物。平时要注意规律作息，早睡早起，尽量避免熬夜。希望能够帮助到你！

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大连胃肠医院医院简介

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