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胃胀频繁小心疾病三分之七分养

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2020-01-05 05:30

　　关于经常频发胃疾的人来说，胃胀气是很让他们难受的一件事。我们来分享一下胃胀气的因素和临时表现症状。

　　胃胀气病发机理与因素：造成胃胀的因素是多方面的，如精神压力、消化不良等，首要是胃动力不足。

　　临床表现与危害：通常是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长时间性可以造成胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此体现胃病的时候，必须要谨慎护理。许多人也许会采用靠医药来增强胃动力，这样不仅仅形成了的依耐性，还会给人的机体带来大的副作用。

　　平时要注意调养！俗话说：“胃病三分靠治，七分靠养。”经由采用胃胀气吃什么食品的办法才是健胃养胃的合理生活方式。

　　胃胀气吃什么食品——养胃食谱开戒

　　骨头汤

　　材料:

　　新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

　　姜切片三、五片即可、，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

　　做法：

　　a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水清水多放些，一次加够、。

　　b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

　　苦瓜排骨汤

　　材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

　　做法：

　　a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

　　b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

　　C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

　　微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。

　　待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤带有消暑解热作用。

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