远离胃病的方法-大连广誉远医院

远离胃病的方法

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2018-04-25 08:23

　　现在生活中很多人都患有胃病，大多数患者是由不正确的饮食习惯造成的，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接刺激胃的健康并且严重影响胃的正常工作，加上患者的身体原因，新陈代谢不规律、内分泌失衡，导致胃黏液分泌不足，胃就失去基础保护，各种胃炎的发病率随之大大增加。那么胃病的症状有哪些，我们又该如何保养自己的胃呢?下面就一起来了解一下。

保“胃”战

　　胃病的主要表现症状从以下3个方面来辨别：

　　1、疼痛的位置

　　胃位于上腹部，胸骨下方凹陷、肚脐上方(靠近心窝)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。

　　2、疼痛时间

　　胃痛是发生在餐后或餐前、食用某些食物后、在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。

　　3、观察症状

　　胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。

　　生活中几招缓解胃炎的方法：

　　1、远离烟酒：烟酒对于肠胃的刺激是最大的。吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。因此，戒除烟酒刻不容缓。

　　2、细嚼慢咽：食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。

　　3、听胃的话：吃了不舒服就别吃。比如，你吃某些特定食物后，容易出现反酸或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。

　　4、讲究卫生：预防幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是预防办法。

　　5、放松心情：人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。

　　以上介绍了辨别胃病的方法以及怎么做才能更早的远离胃病，这些都是日常注意事项，简单且易行，希望能对大家的肠胃健康有所帮助。

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