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慢性胃炎怎么调养？

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2018-04-17 10:56

　　慢性胃炎在生活中是十分常见的疾病，生活作息、饮食等不规律会引发慢性胃炎，且长期服用药物也会导致慢性胃炎发生。慢性胃炎常表现出上腹疼痛，进食之后，症状会更加明显，患者也会出现消化不良的反应，下面由大连广誉远医院肠胃健康医生就给大家介绍下慢性胃炎应该怎么调养。

慢性胃炎调养

怎么调养慢性胃炎？

　　其实生活中对于慢性胃炎的调养的一般原则就是避免让胃部受到刺激，这些刺激不仅仅指的是饮食不合理，像生活中的精神压力受到刺激同样也会引起慢性胃炎病情加重的。因此对慢性胃炎的调养要从饮食、起居、心理调养这些方面做起。

　　一般对于慢性胃炎的饮食调养是特别关键的，因为不良的饮食习惯是引起胃炎的决定性因素，慢性胃炎患者首先就是不能吃生冷酸辣这些刺激性很强的食物，就是一些油炸的难于消化的食物同样也是不适合吃的。吃的食物就得是好消化的、软烂的营养食物。吃饭的时候还要尽量的咀嚼烂了再咽，这样也能不加重胃部消化负担。

　　慢性胃炎还要注意起居调养呢，慢性胃炎大多是因为脾胃虚弱引起的炎症表现，因此这时候一定要注意保暖，还要注意有充足的时间来休息，一定要避免过度劳累和熬夜的发生，平时还要注意晚上睡觉之前尽量的不吃东西了。

　　心理调养也是慢性胃炎调理中不可缺少的。精神紧张是慢性胃炎的一个促进因素，因此如果能尽量避免精神紧张或压力太大的情况，也不会让慢性胃炎加重的，除了保持良好的心态，还要注意放松身心，注意锻炼身体，排空一切的压力，这对胃部养护起到很好的作用。

　　以上内容就是给大家介绍的慢性胃炎在日常生活中怎么调养，希望对大家治疗疾病有帮助，医生提醒，患上慢性胃炎就要及时进行治疗，不可拖延，生活中要养成一个良好的饮食习惯，多吃容易消化的食物，忌吃辛辣刺激食物。

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