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大连养肠胃不怕被人骗，就怕别人净装逼！

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2020-10-05 05:30

养肠胃不怕被人骗，就怕别人净装逼！

某天小菊姐和大和尚约好讨论养肠胃之法

谁知他骑了一头小绵羊过来

（某菊奇怪）

师傅你的白龙马呢？

贫僧今天教你养生之法所以不骑它了

为啥？

因为它太快了

额？

（某菊不明白）

你还是不明白吗？

（和尚高深莫测）

明白什么？

（某菊还是不明白）

贫僧教你的养生之法

你有说吗？

（额，翻翻记录，没有）

和尚摇头不语

是什么？

（某菊心急好好奇）

佛曰：不可说

说嘛

（某菊催促道）

.......

（菊姐各种卖弄就差卖菊了）

（和尚终于叹了口气）

唉！今天早上我花了20分钟才吃完早餐

这和你的养生之法有什么关系？

（某菊有些生气了）

因为我平时只花了五分钟

好吧！

（某菊决定不理会这个和尚，简直欺负人）

阿弥陀佛，我说

不用你说

（菊姐爆发一下打断他的话）

不就是细嚼慢咽嘛

（某菊吼道）

像菊姐这么知识渊博（一直装逼）的人怎么会不知道，这和尚一直在装逼。

细嚼慢咽。只有细嚼慢咽，才会感受到自己对食物热情的变化，饥饿感的消退，吃饭速度的减慢，胃里逐渐充实的感觉......也只有这样，才能体会到饱感程度避免多吃。

狼吞虎咽的方式很容易让感觉不适，引起体内积食的情况，加重肠胃的负担，并且如果吃的过快不利于食物中营养的吸收，造成大量营养的流失。细嚼慢咽更加有助于吸收和消化，也不至于造成肠胃堵塞。

减少肠胃的压力，给肠胃休息的时间，像人一样，肠胃也需要休息，充分的休息后才能有效率的工作，不然容易衰老、功能下降而引起各种肠胃病。

大和尚一听，一个踉跄从绵羊上跌了下来！

温馨提醒：肠胃不好的人吃食要慢，最好是七分饱，这样肠胃才能延年益寿。

没有人比我们更懂菊花！

大连医博胃病医院

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