大连春节过后，该给你的肠道减减负了
点击： 文章来源：大连广誉远胃肠病医院 编辑日期：2020-09-20 03:30
春节过后，该给你的肠道减减负了
2018
狗
年
大
吉
HAPPY NEW YEAR
食物，到底还是家乡的最美味。
春节回家，访亲会友，面对魂牵梦绕的家乡味道，又和久未谋面的亲朋一起，难免推杯换盏、开怀畅饮。
一个春节的油膏滋养，加重了肠胃的负荷。春节过后，该给我们的肠胃减减负了。
红茶、绿茶解油腻
红茶性热，体质为寒或偏寒性、胃寒及中性体质的人群可饮用红茶。
绿茶更适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、醉酒者饮用。
虽然二者的寒热属性不同，但都有促进胃肠消化、解油去腻的作用。大家可适当引用茶水，使胃肠道尽快恢复正常状态。
吃水果平衡消化
饭后一到两小时，吃一些水果可起到良好的消化降火的作用。
苹果：富含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。
山楂：很好的开胃食物，有消食化滞的作用。
木瓜：木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，有健 脾胃的作用。
柠檬：丰富的维生素C，具有促进肠蠕动的功能。
吃蔬菜补充纤维
纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，具有很好的肠道质素作用。
在吃饭时要注意膳食纤维的补充，要多吃新鲜的蔬菜，摄取足够的维生素、纤维等和肉蛋类取得营养的均衡，才具有调理肠胃的意义。
清淡口味，合理膳食结构能有效起到为胃肠减负的作用。但如果您已经有了胃胀、饱嗝、嗳气等肠胃不适症状，还请及时去医院做一下胃肠镜检查。直接了解胃肠内部情况，准确诊断，不做无谓的猜测，更不因为延迟检查，而拖延病情。
相关资讯
- 大连混合痔便血怎么治疗 2023-07-12
- 大连便秘引起痔疮怎么办 2023-07-12
- 大连不做手术治痔疮效果 2023-07-11
- 大连混合痔出血怎么办? 2023-07-09
- 大连女性混合痔怎么办?女 2023-07-09
- 大连哺乳期痔疮出血怎么 2023-07-08
- 大连常见的痔疮肛裂症状 2023-07-07
- 大连混合痔并发症有哪些 2023-07-06
- 大连肛肠疾病知识大集合 2023-07-06
- 大连混合痔内痔怎么治疗 2023-07-05
项目分类
医院简介
推荐的文章
相关的文章
Copyright 2015-2017 All Rights Reserved 大连广誉远胃病医院
大连广誉远医院健康热线：0411-86576699
大连广誉远胃病医院地址：金三角市场往大纺方向100米
大连广誉远胃肠医院乘车路线：1路、6路、16路、19路、303路、407路、408路、409路、410路、503路、513路、523路、大连湾-解放路、大连湾-青泥洼桥、二十高中-建设街、祥和花园-胜利桥北。
大连中医哪家好，患者认为看大连胃肠医院哪家好，治疗胃肠采用中西医结合.大连做无痛胃镜多少钱?选大连胃病医院
辽ICP备12003312号-1号
大连广誉远医院健康热线：0411-86576699
大连广誉远胃病医院地址：金三角市场往大纺方向100米
大连广誉远胃肠医院乘车路线：1路、6路、16路、19路、303路、407路、408路、409路、410路、503路、513路、523路、大连湾-解放路、大连湾-青泥洼桥、二十高中-建设街、祥和花园-胜利桥北。
大连中医哪家好，患者认为看大连胃肠医院哪家好，治疗胃肠采用中西医结合.大连做无痛胃镜多少钱?选大连胃病医院
辽ICP备12003312号-1号