大连【痔疮的治疗方法】痔疮很尴尬?9个妙招教你轻松防痔!-大连广誉远医院

你当前的位置：大连广誉远胃病医院 > 健康常识 >

大连【痔疮的治疗方法】痔疮很尴尬?9个妙招教你轻松防痔!

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-04-21 08:30

【痔疮的治疗方法】痔疮很尴尬?9个妙招教你轻松防痔!

?????肛裂肛门出血是怎么回事　　拉血是怎么回事　便血是怎么回事　大便出血无疼痛感　便血无疼痛　拉血是怎么回事不疼　痔疮好治吗

紧急通知：

1.为方便患者，我院开通绿色通道，现在可免费在公众号咨询预约专家啦！

2.有需做定期肛肠体检或检测症状的，可在公众号预订最优惠体检。

3.爱美女性需要调理肠胃，改变易胖体质，排毒减肥，可预定最火的肠道水疗

4.通过官方公众号到我院看病，最便宜！！

免费咨询热线：

　　一、起床一杯水

　　清晨起床后喝一杯清水，接下来顺时针按摩小腹约5分钟。除此之外，也不要忽略了每日正常的水分摄入哦~我们的目标是：每天八杯水，便秘不再来!

　　二、想上厕所不要憋，上的时候别太久!

　　想拉粑粑了千万别憋，有便意的时候，总是想稍等一会，结果过会儿就不想去了，长期憋便——便秘就会找上你了。而且，如厕太久会导致括约肌充血，痔疮也就随之而来了。

　　三、多吃水果，但要吃对水果

　　苹果、香蕉、梨子都很不错，可以起到预防便秘的效果。但是，芒果、榴莲、荔枝这类的水果容易引起上火，要注意减少食用哦~

　　四、吃~粗~粮~

　　暴饮暴食一定要避免，一旦肠胃功能紊乱，便秘就容易随之而来。所以少吃油腻，饮食清淡，蔬菜和全麦等谷类食物是不错的选择，促进肠胃蠕动，身体倍儿棒哦~

　　五、适当运动

　　研究表明，总是久坐不动的职业人员患痔疮比例较高。建议这样的亲们每小时都站起来活动一下，促进血液循环，可以有效减少痔疮发病率。

　　六、悄悄收缩括约肌

　　上下班的空闲时间，有意识的收缩、放松括约肌，每日两三次，每次五分钟哦

　　七、晚饭七分饱、辛辣不要碰

　　辛辣刺激性食物是禁忌!平时就应少吃一些，痔疮患者发作期您还是先忌口吧。

　　八、睡前温水清洗臀部

　　温水可以促进血液循环，温水坐浴，可以让括约肌的血液循环，还有止痛止痒的功效，卫生又有效~

　　九、争取不做夜猫子

　　调查显示，夜猫子患痔疮和便秘的比例较大。身体经历一天的辛劳后，晚上睡眠时肠道利用这段时间进行润滑工作，吸收营养，排出废物。所以，保持充足睡眠，也可以有效预防痔疮哦~

　　大连东大肛肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。