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大连痔疮专科医院/警惕诱发痔疮的五大原因

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-03-17 09:30

大连痔疮专科医院/警惕诱发痔疮的五大原因

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　　上班坐久了，屁股下面潮哄哄的，闷热瘙痒得钻心，而且在屁股长出了个“肉瘤”---痔疮，不但会越长越大，而且还会发炎流脓，看着就恶心啊;而且疼痛难忍，让人坐立不安，在与客人交流的时候，坐也不是站也不是，这场面特让人尴尬，特让人难受啊!

　　养生：警惕诱发痔疮的五大原因

　　1、大便时间太长

　　大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。

　　2、喝水太少

　　喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。

　　3、只吃精细加工食品

　　蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

　　4、喜好吃辣和饮酒

　　辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

　　5、单一体位持续过久

　　据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

　　利用清晨的两个“反射”预防痔疮

　　健康人直肠内通常是没有粪便的，随着晨起引起的竖立反射，早餐引起的胃，结肠反射，结肠能够产生强烈的“团体蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内的粪便蓄积到一定的量，便产生便意。

　　所以最好能养成每当发生便意及时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极为重要的作用。晨起喝一杯温开水(天凉喝淡盐开水)能刺激胃肠运动，预防便秘和痔疮。

　　大连东大肛肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。