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大连肛肠医院/冬季保健养生有四大忌讳

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-03-06 03:30

肛肠医院/冬季保健养生有四大忌讳

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　　冬季是最适合保健养生的季节，如果在日常生活中多加注意自己身体的话，那么我们的健康就会有所保障。那么你们知道冬季养生有哪些忌讳吗?下面小编为大家介绍冬季养生的四大忌讳，希望对大家有所帮助。

　　1.穿衣过多

　　不少人都会吐槽，冬天不是自己觉得冷，而是妈妈觉得你冷。然而，穿衣过多却并非好事，那会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

　　2.舔嘴唇

　　冬天空气湿度低，不少人都会有嘴唇干燥的情况。但这个时候切忌舔嘴唇，因为唾液中的淀粉酶粘在唇上，会使之更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。

　　3.熬夜

　　虽然不管什么时候都不应该熬夜，但在冬天，熬夜的危害就更大。冬季养生提倡“冬藏”，充足的睡眠就显得格外重要，理应做到早睡早起，以达到养精蓄锐的目的。

　　4.宅

　　天气冷很多人就更不想出门了，即便是假日都选择宅在家里玩手机或是打游戏，但其实，冬季也是个不错的锻炼时节，适当的运动可以养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

　　大连东大肛肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。