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大连/痔疮日常的自疗法

点击：文章来源：大连春柳胃肠病医院编辑日期：2021-02-11 08:30

大连/痔疮日常的自疗法

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　　很多年轻的办公族与宅家一族由于缺乏运动，年纪轻轻就比较得痔疮。那么现在问题来了，得了痔疮怎么办?排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。与其直接用卫生纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿卫生纸。年纪轻轻得了痔疮?13个日常方法教你自然消除痔疮!

　　1、泡温水澡

　　如果不能泡澡，可以选择坐浴，将约270克的盐倒入浴缸中，如果是坐浴，只要将2到3汤匙盐倒入几厘米高的水里。

　　使用温水，别用热水，而且要保持水温。每天泡2到3次。这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻烦!

　　2、热敷

　　将干净的棉毛巾浸入温水(非热水)，直接敷在痔疮上约10到15分钟。每天重复4到5次，应该能起到舒缓作用。、

　　3、用收敛剂收缩痔疮

　　排便后，将化妆棉浸在金缕梅中，然后抹在痔疮上。金缕梅有收敛作用，或许能减轻肿胀。按需要重复，每天至少抹4到5次。

　　4、彻底清洁身体

　　排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。与其直接用卫生纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿卫生纸。

　　5、在患处敷冰袋

　　冰袋有助于减轻痔疮肿胀，可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分钟。

　　6、坐在软垫上

　　坐在泡沫软垫或甜甜圈坐垫上，可以减轻一些与痔疮有关的压力。虽然不能“治好”痔疮，不过可以减轻不适，让你更轻松地与它们共存。

　　7、不要太用力排便

　　排便主要还是得靠直肠蠕动，如果排不出，一两个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。

　　8、改变饮食习惯

　　多吃全谷类(包括糙米、大麦、玉米、黑麦、布格麦、荞麦和燕麦)、水果(尤其是有壳或外皮的水果)、蔬菜(特别是绿叶蔬菜)、豆科植物，从饮食中摄取更多纤维。

　　纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。

　　9、保持水分充足

　　增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。

　　10、别吃泻药

　　经常吃泻药会形成依赖，并使直肠变弱，可能引起慢性便秘。如果你觉得自己真的需要吃泻药，不妨吃有轻泻作用的的草药。

　　11、经常运动

　　如有氧运动、耐力运动、心肺运动，或者只是散散步也行。当中的理念是身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。

　　12、留意身体的呼唤

　　一旦你感到肠道蠕动，不要忍耐，尽快去上厕所，不要坐着或等太久。坐着也会增加患痔疮的风险。

　　13、培养固定的作息

　　看看是否可以安排一个固定的排便时间，每天同一时间排便，不会受到打扰。这样排便更轻松。排便正常意味着整体健康状况良好。

　　大连东大肛肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。