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大连肛泰专家艾主任介绍:警惕三种易患直肠癌的习惯

点击: 文章来源:大连春柳胃肠病医院 编辑日期:2021-01-24 07:30

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胃病专家艾主任介绍:警惕三种易患直肠癌的习惯

  大肠癌(包括结肠癌、直肠癌)在所有恶性肿瘤的发病率中排名第三位,死亡率排名第五位,国内每年新发病患者有17万之多,每年死亡率10万左右,近年来还有年轻化的趋势,严重威胁着人们的健康。据统计肠癌患者中年龄最小的才20岁,年龄最大的已经90岁。


  艾主任说,直肠癌最“青睐”拥有三种习惯的人:喜欢荤食的、不爱锻炼的以及生活不规律的人群。


  喜欢肉食 是肠癌的重要诱因


  20岁的小美还是一名学生,原有痔疮,在去年年初,上厕所时老发现大便带血,也没有在意,以为就是痔疮出血而已。拖了一段时间不见好转,才到医院检查,结果发现为肠癌,已经有腹腔和卵巢转移了,属于晚期。医生为她做了直肠切除手术,并切除了卵巢。艾主任说,小美还好只是局部转移,如果是全身性转移,估计活不过5年。


  据小美的家人介绍,她平时喜欢吃肉,蔬菜基本不吃,人比较胖,也不太喜欢锻炼,身高160cm左右,体重140多斤。



  艾主任说,中国人的饮食结构一般以植物性食物为主、动物性食物为辅,我们的肠胃并不习惯高脂肪。肉食成为肠癌的主要诱因之一,爱吃肉食者,一般相对摄取蔬菜、水果的量较少,导致膳食纤维摄入较少。膳食纤维有增强肠蠕动的作用,有助于消化和分解脂肪,肠道中若缺少膳食纤维的帮助,就容易发生便秘,便秘会延长毒素在肠道内的滞留时间,对肠道造成伤害。此外,有研究显示,食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平升高,而亚硝酸盐能够附着于DNA上,使之更易发生变异,从而增加癌症发生率。


  艾主任建议,饮食的荤素黄金比例应该为2:6,即2分荤6分素,避免大量肉食加重胃肠负担,同时,要少吃煎炸类食物,以免埋下健康隐患。


  不爱锻炼 也是肠癌诱因之一


  艾主任说,肠癌最青睐常坐办公室、平时活动少、锻炼不够的人群,而经常锻炼可显著降低肠癌危险。


  临床上肠癌多发于40岁以上的人群,男女比例接近,但近年来有年轻化的趋势,从发病人群来看,一些常坐办公室、活动较少的患者占了较大的比例,45岁的秦女士就是。秦女士因为原有肠息肉,时有肚子痛,并伴有消瘦,精神很差,肠镜发现为结肠癌广泛转移,已经属于终末期了。



  艾主任说,减少肠道息肉发病率是防止肠癌的最关键因素。《英国癌症杂志》刊登了一项新研究发现,经常锻炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症和帮助降低胰岛素水平等,可以显著降低肠癌危险。经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。而习惯于久坐生活方式的人则更可能发生恶性肠道息肉。


  生活不规律 也是一大诱因


  艾主任说,除以上两点外,肠癌最喜欢生活不规律和吸烟喝酒的人群。“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张,长期熬夜会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,更易患上癌症。


  及早发现 是治疗肠癌的捷径


  早期发现肠癌可以治愈,但临床上80%的肠癌发现时已经属于中晚期。艾主任说,肠癌的确诊并不难。80%的肠癌会发生在直肠的中下段,花3元钱做个指检就能知道个八九不离十。肛门指检与肠镜能形成互补,一些直肠癌患者的患病位置比较低,肠镜不能停留太久,看不仔细,但是指检却能很好弥补这个不足。比如久坐族,尤其是40岁以上的人群,最需要定期做指检,至少每半年一次,可以早期发现,早期治疗。




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