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大连御宅族工作狂，如何预防肛肠病上身

点击：文章来源：大连春柳胃肠病医院编辑日期：2021-01-22 00:30

御宅族工作狂，如何预防肛肠病上身

　　时下，网络生活催生了一批又一批的御宅族，购物上淘宝了，阅读看手机了，了解时事靠新浪搜狐了，联络感情靠qq、微信了，有滋有味的宅人生活过起来，孰不知，久而久之，便血、肛门内异物脱出、肛门疼痛等肛肠疾病症状却引上身、大连胃病医院肛肠专家指出，网络生活促使人多坐少动，是引起肛肠疾病的关键。让我们一起来看看御宅族们有哪些恶习，造成了肛肠疾病的滋生，一起来改掉这些坏毛病吧!

　　常坐少动

　　白领人群的工作多以办公桌和电脑为核心，时间一长养成了久坐的习惯，忙于工作，却很少走动，容易形成下腔静脉血流不畅，血液淤积成团而成痔。据相关调查研究显示，久坐的人群患痔疮率为72.9%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员要注意经常变换体位，适当休息，一般每坐45-60分钟，应该站起来走动10分钟。

　　座椅松软

　　为了保证高质量工作,白领的工作环境多舒适,尤其喜欢选用高档的软椅作为工作座椅,人坐上去后就会很自然地深陷其中,久久不愿起身。王医师说，长时间深陷于柔软的座椅里而没有支撑，使得肛门部位的血管向下压迫的空间加大，患痔疮的可能性比一般硬质座椅高两倍。因此，对于工作以坐为主的人群有必要换坐有硬度能支撑坐骨的座椅。

　　工作压力大

　　白领工作节奏快，压力大，常常为了某个限定期限的项目需要加班加点，即使工作之外仍不免时刻牵挂着工作中的事，使得精神长期处于高度紧张状态。王医师说，过度劳累和紧张后肛周组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张造成淤血，引起痔核充血、水肿、疼痛。外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血等疾病就多发生在过分劳累、精神压力增大之后。所以要懂得劳逸结合，适当放松紧张神经。

　　排便恶习

　　白领生活忙碌，常常无法定时排便，排便无规律。同时，由于手机成为生活中的必需品，即使是上厕所时也习惯把玩手机，看新闻玩游戏，不知不觉形成大便时间过长的习惯。可正是这些排便的恶习，使人患上了大便秘结，并致肛裂、痔疮等疾病。王医师指出，大便不定时容易使肠道紊乱，功能不畅，大便时看手机，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮，排便困难，拼命用力，致使肛周皮肤刮擦受损形成肛裂。

　　肛肠病不是小毛病，一旦患了不但会影响正常的生活，还会影响到工作，光鲜背后的尴尬又有谁人知。王医师说，肛肠病宜早发早治，一旦拖下去，不但不会自己好，还会状况百出，并愈发严重。长期便血造成贫血，致头晕乏力没精神;便秘长期形成腹部胀满，食欲减退，排便艰难;痔疮脱出更是容易引起肛门潮湿、瘙痒、疼痛、水肿、嵌塞等症状，让人坐卧不安。更严重的因为这些症状的影响，患者的精神状态很容易烦躁不安，情绪低落，引致精神方面的问题。

　　白领一族不但是肛肠病的高发人群，同时也是肛肠病的低就诊人群，据长期以来的临床调查显示，白领人群疏于就诊一方面是因为对肛肠病不重视，加上工作忙碌，不愿抽出时间来就诊，另一方面，白领平日光鲜的外在使他们对看肛肠病这么隐秘的问题感到尴尬。王医师指出，很多严重的痔疮患者就是这样硬生生给拖出来的，到头来还是得走求医问诊的路，但后期的治疗显然远比症状初期麻烦多了，患者身体感到不适，还会无形中增加病情康复的时间。这对时间观念重的白领一族来说，实在是得不偿失的。对此，王医师提醒，如果发现便血、肛门异物脱出、潮湿、瘙痒、坠胀、疼痛等症状时，一定要及时寻求专业医院就诊治疗。又逢清明小长假，正是治疗肛肠病的好时机，千万不要错过了。如果你还有其他关于肛肠疾病方面的疑问，请随时拨打0571-88300000或登录www.gt120.net免费咨询肛肠专家。