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大连谈起居习惯对混合痔的预防作用

点击：文章来源：大连春柳胃肠病医院编辑日期：2021-01-20 09:30

谈起居习惯对混合痔的预防作用

　　谈起居习惯对混合痔的预防作用

　　混合痔一直被视为肛肠疾病中最为难缠的病种，有着肛肠组合拳的绰号，事实上，混合痔作为一种复杂的肛肠疾病，除了病发后的积极治疗，更需要我们在生活中积极预防。大连胃病医院的专家给出的混合痔的保健方法，让我们随着大连胃病医院的专家从饮食起居上对身体进行调养，远离混合痔的侵害。

　　1、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　2、药物调理法。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。

　　3、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　4、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　5、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　6、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

　　7、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

　　8、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

　　9、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

　　10、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　11、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　12、提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　最后，大连胃病医院的专家提醒大家，科学合理的生活习惯，一方面能预防肛肠疾病的发生，另一方面也能作为肛肠疾病手术后的调养。但是当大家感觉到自己的肛肠系统有异样情况时要及时到专业的肛肠医院做正规可靠的检查。如果有的朋友已经患上了混合痔更需要专业的治疗。保健只是我们生活中预防和调养的一种手段，当疾病已经发生，保健并不等于治疗更不能取代治疗。