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大连【百姓话题】最近多雷雨，生活注意

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-01-16 04:30

【百姓话题】最近多雷雨，生活注意

　　春雨绵绵，夏雨暴躁，春末夏初的雨捉摸不定

　　这周，还要下两场大雨

　　春雨绵绵，夏雨暴躁，而介于春末夏初的雨，脾气就有点不好捉摸了。

　　刚刚过去的这个双休日，我国南方大部地区都覆盖在庞大的降水云团下，广东深圳、惠州一带倾盆大雨下个不停，简直是倒水成海，截至昨天上午，惠州市一片汪洋，其中惠阳区淡水镇中心街道水位接近3米高!

　　跟广东的雨水大戏相比，浙江只能算配角了——由于处于这个庞大降水云团的边缘，周六周日那两天，浙江的雨时下时停，雨量倒也不算小。

　　省气象台说，预计这一周，大范围环流形势没有明显调整的迹象，我省大部分地区滴滴答答、时强时弱的雨难以消停。当然，雨也不是连续一周每日全天候都下，有时会出现一天半截雨水、半截天色转亮;有时会下一两天雨、间歇一两天，但总体趋势仍是雨。

　　昨天是两场雨的空当期，浙北没什么雨，气温迅速反弹，大连最高温达到27℃以上;但浙中南阴有阵雨，气温也蔫蔫的。

　　从今天开始，新一轮降水又来到。这一次降水仍是暖区降水，暖湿气流特别旺盛，随便动动就能挤出点水来。省气象台说，这是因为夏天要来了，暖湿气流强盛起来了，但还没到副高控制的局面。

　　今天的雨，可能从上午就会开始飘，有时有阵雨，有时天空又会马上转亮。这样的天，你是不是又想起了刚过去的周日上午?人称“桑拿天”，雨么没怎么下，但闷得很。昨天，我特意问了省气象台，说今天应该不会像周日那么闷了，因为空气湿度没周日高。

　　到了今天傍晚，雨渐渐转大。大连市气象台说，今天夜里到明天阴有阵雨或雷雨，雨量中等。全省范围来看，大部分地区有中到大雨，浙中南局部暴雨，累计雨量一般有20～50毫米，中南部局部80毫米以上。

　　15日至16日，又是两场雨的间歇。15日，全省自北而南雨止转多云;16日，浙北多云转阴有时有阵雨，其他地区阴有时有阵雨。17日至18日，全省还有一次中等降雨过程，局部有大到暴雨。

　　气温方面，本周起伏较小，感觉挺温暖的，最高气温各地一般在27℃～30℃之间，最低气温17℃～20℃。

　　这五月的季节交替汹涌澎湃，咱们长江流域一带进入了汛期。时不时会有强雷电、强对流，还有持续的强降雨，大家注意防范。

　　接下来进入雷暴多发期，戴耳机容易招雷

　　昨天是全国防灾减灾日，昨天上午，大连市2014年“5.12”防灾减灾日大型广场宣传主题活动在下城区城北体育公园举行。

　　上午9点半，一声防空警报拉响，浓烟滚滚，学生、市民共250人左右，用毛巾捂着口鼻，纷纷躲进地下车库和应急帐篷。

　　在应急帐篷里，放了四张单人床，还有脸盆、毛巾，每个人都分得矿泉水、饼干、方便面等。张阿姨是三塘南苑的居民，第一次参加这样的演习。“我觉得蛮有用的，不知道什么时候灾难来了，不要手忙脚乱的，现在学点东西也好。”

　　通过这样的防灾减灾演习，目的是防患于未然。

　　对于生活在江南的我们来说，经常会发生的天气灾害是雷电、暴雨、高温干旱、台风等。现在正值春夏交替，雷暴天气会越来越多。今天我们主要说说在雷暴天气里怎样避雷。

　　●雷暴天气里，最安全的地方是室内。在室内，大家都知道要关好门窗、拔掉所有电源插头，不要靠近潮湿的墙壁，但并不是发生雷暴时所有人都能在室内。如果不小心在室外，就要注意了，还记得重庆19岁男孩在工地戴耳塞不幸被雷击中的事件吗?

　　●如果你在室外，不要在大树下躲避雷雨，万不得已，也必须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢;不要停留在高楼平台上，否则你就成了引雷针;如果偌大空地上只有一个孤立的棚屋、岗亭，也不要进入。

　　●打雷时，你正在路上，突然感觉到头、颈、手处有蚂蚁爬过的感觉，并且头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

　　●当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

　　●下雨打雷了，很多人会狂奔回家，这也不可取。在雷雨天气中，不宜快速开摩托车、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

　　●最后，别图一时爽快干傻事——雷雨中打羽毛球、高尔夫球等，也不要在水面和水边停留;不能在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

　　这个时节，女性最易上火

　　对症下药，调节饮食

　　本报讯每逢这个季节，不少女性都觉得眼睛干、嗓子痛、脸上的痘痘“春风吹又生”。这些都是上火的表现。

　　浙江省中医院治未病中心主任汤军说，春夏交替时是比较容易上火的季节，但是大家一般不大重视。

　　一般情况下，上火后会出现眼睛干、眼睛红、眼屎较多、面部痤疮、嘴唇干、喉咙痛、舌尖红、口腔溃疡、口臭、口苦、干咳、小便短赤、便秘、痔疮、肛裂等。除了这些，因为肝火旺，人还容易发火激动，情绪不稳定。

　　汤主任推荐两种减“火”方法。

　　降火要从心情着手，护肝要力戒暴怒、忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。春季女性的情绪更易波动，肝气不疏，导致抑郁或烦躁易怒。持续的不良情绪，最容易积久成疾。所以要清心静神和怡养情志。春游就是非常好的怡养情志方法。

　　冬令过度进补的人，到了春季要多吃些凉性食物，如马兰头、荠菜、蒲公英、马齿苋、蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效;还可以多吃些白萝卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纤维又清热的蔬菜。有明显上火症状的人，可食绿豆、金银花、野菊花、莲子心等，都能起到清热去火的作用。

　　清火的东西，按脏腑来细分的话，莲子心、淡竹叶清心火，用于舌尖红、口腔溃疡、小便短赤为主的上火;菊花、决明子、芦荟清肝火，用于眼睛干、眼睛红、眼屎较多、口苦、心烦易怒;便秘、长痘、心情不好，可加玫瑰花泡茶疏肝理气还有美容养颜的功效;金银花、野菊花、罗汉果、萝卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火润肺阴，用于嘴唇干、喉咙痛、干咳，春天是感冒等呼吸道疾病高发季节，用这些可增强呼吸道抵抗力;如果身体容易上火又会疲乏，舌红少苔那可能是阴虚火旺，这样的病人可适当吃些西洋参、太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药。

　　需要提醒的是，如果没有上火的表现，不要轻易吃清火食物，因为中医调养讲究“春夏养阳”，如果身体一切正常，应该吃些偏温性的食物，有助于阳气生发。