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大连【肛泰频道】将肛肠疾病防范于未然

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-01-15 09:30

【胃病频道】将肛肠疾病防范于未然

　　作为消化道的出口，肛门直肠是人体器官中担负重要任务并且极易因多种因素影响造成损伤的器官，一旦肛门直肠功能受损，就会给人们带来诸多不便和痛苦。因此，肛肠疾病不容忽视，而我们最应该做到的就是防患于未然。

　　首先，要建立良好的饮食起居习惯和排便习惯。很多肛肠疾病特别是痔，是由于排便习惯不好而致，长期便秘或大便不畅而正常努挣肛门，或者经常腹泻、便次过多易造成肛门机械性损伤而发生痔、肛裂等疾病;经常吃一些辛辣肥腻之品导致体内湿热蕴积，易发生肛周脓肿、肛管炎、肛窦炎等疾病。

　　培养良好的饮食起居习惯和排便习惯就能有效的防止这些疾病的发生。而良好的排便习惯必须建立在良好的饮食起居习惯基础上，在尽量保持科学合理的膳食结构的同时，应适当多吃芹菜、韭菜等含高纤维素的食物、多饮水，必要时搭配有利于润肠通便的食物，如蜂蜜、香蕉、芝麻等，还可以搭配玉米、山芋等粗粮杂粮，千万不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。如果饮食调理效果不理想，还可以搭配一些润肠通便的药物来保持大便通畅。良好的生活起居习惯还包括避免久坐、久站、久蹲，避免长时间重体力劳动等，这样也能有效预防痔的脱出、肿胀、出血等症状的发生。而良好的排便习惯更要包括养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

　　另外，病从口入，严把饮食卫生关，防治腹泻，也能有效降低肛裂、血栓痔、肛门湿疹等疾病的发生率。

　　其次，要保持肛门周围局部的清洁卫生。很多肛肠疾病与肛门清洁卫生程度有关，便后会有多种致病细菌隐藏在肛周皮肤和肛管皮肤的褶皱中，如不及时清洁，会造成感染，继发肛裂、肛周脓肿、肛窦炎、肛管炎、肛门湿疹等疾病。最好养成定时排便习惯，便后及时清洗，尤其是腹泻时，勤换内裤，如能做到每天定时温水坐浴，配合手指按摩肛门，促进肛门周围的血液循环，适当地再做一些提肛锻炼，则可大大减少痔疮、肛裂、肛瘘等疾病的发生。

　　还有一点不得不注意的是要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

　　大连胃病医院专家对市民朋友们说：不要总是害怕一旦得了病要怎么办，不要忽视不起眼的肛肠病应该怎么办，即使只是痔疮，痔疮也是病，我们应该学会不要等到需要治疗时才担心，而应该学会怎样去防止它发生，做好预防工作。