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大连【应景菜】冬季泡脚当心诱发心血管疾病

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-01-11 01:30

【应景菜】冬季泡脚当心诱发心血管疾病

　　民间有句老话叫：热水泡脚，赛吃人参。结束了一天的奔波忙碌，下班后去泡个热水脚，无疑是一种享受。在寒冷的冬季，睡觉前泡个热水脚也是很多人的生活习惯。可是，你可曾听说过，泡脚也会泡出人命的?

　　就在12月25日晚，正泡着热水脚的李先生，突然双手发白、鼻血直流，没过多久便不治身亡。

　　医生分析，李先生的意外或许与热水泡脚有关，其实，有四类人不宜用热水泡脚……

　　【案例】脚第二次进热水突然流鼻血随即心跳停止

　　据知情人透露：死者李先生在服务员的帮助下，用热水洗了一遍脚，然后接受按摩，按摩结束后，他把双脚放回热水中再泡一会。可出人意料的是，李先生双脚刚入热水没多久，他的双手突然发白，呼吸也变得不畅，还流了鼻血，当救护车来到时，李先生的呼吸和心跳都已停止，医务人员对李先生进行了心肺复苏、注射肾下腺素等急救工作，可是抢救了40多分钟还是没能挽回他的生命。

　　【医生分析】泡脚时水温过烫可能诱发心脑血管疾病　　

　　专家分析，现在天气比较寒冷，人体血管会收缩起来，如果泡脚时水温过烫，刺激到脚部的血管后会导致血压迅速上升，短时间内增加心脏、血管的负担，有可能会诱发心脑血管方面的疾病，其中要数冠心病的发病率最高。

　　【专家说法】四类人不宜用热水泡脚泡脚时间应在20分钟内

　　泡脚本是一件健康养生的事，对于冬天喜欢泡脚的人群，专家提醒，除了心脑血管病患者外，糖尿病患者、习惯性冻脚者以及儿童也不适宜用热水泡脚，要引起注意。

　　糖尿病患者易出现神经病变，从而使末梢神经不能正常感知外界温度，泡脚时很可能试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。

　　习惯性冻脚不宜用热水泡脚。很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。如果此时突然用热水烫脚，皮肤、肌肉经受不住巨大的温差变化，会加重冻脚的病情。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单地用热水加温。

　　儿童容易发热上火，如果再用较热的水泡脚，会热上加热。

　　适当泡脚确实属于中医保健，并且可以通过按压穴位来更好地促进血液循环，不过泡脚的时间应该在15分钟至20分钟内，水温也以40℃左右为宜，很多人喜欢在泡脚的时候加入一些活血的中药材，但是如果经常泡的话，还是少放为妙。

　　此外，要避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给。