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大连【涨姿势】万万没想到,夏天喝啤酒的十大好处

点击: 文章来源:大连广誉远胃肠病医院 编辑日期:2020-12-11 01:30

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【涨姿势】万万没想到,夏天喝啤酒的十大好处

夏天最爽的事情,无非是吃吃烧烤,豪迈的喝喝啤酒,和朋友三五小聚一下。多项研究发现,常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文,刊出“喝啤酒的10个好处”。但是尽管如此,还是不能酒后驾车哟!


1保护心脏


意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。


2有益大脑和记忆


美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。



3预防2型糖尿病



荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。


4有益肾脏健康


芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。


5加速锻炼后恢复




西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。


6提升自信


英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。


7预防白内障


加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。


8降低血压




美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。


9抗击感染


美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。


10预防骨折


美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。


纵使啤酒有诸多好处,但也不要过量饮用,如无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,且过度饮用啤酒会引起酒精中毒,造成肝脏疾病。


因此,医学营养学家建议:每人每天饮啤酒应不超过1.5升。只要我们注意了以上所说的几点,我们就可以在炎炎夏日既享受了啤酒带给我们的清凉舒爽,又给我们 的身体带来了健康的滋养。


除此之外,小编还要絮叨一句,千万不要酒后驾车。






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