大连【涨姿势】远离痔疮，“三要”与“三不要”
点击： 文章来源：大连广誉远胃肠病医院 编辑日期：2020-12-03 02:30
【涨姿势】远离痔疮，“三要”与“三不要”
痔疮是目前现代人最困扰的疾病之一，据统计，18岁以上的民众超过60%都曾得过痔疮。痔疮的症状包括出血、疼痛、痔脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等不适，常造成日常生活的困扰。
痔疮原本是肛门内正常的组织，内含肌肉纤维、血管及结缔组织，在排便时有“软垫”的作用来保护肛门，并且在平时帮助肛门的紧闭，防止粪水渗出。
血管不正常扩张、过度挤压，造成软垫脱出、断裂等因素，会脱出造成病态的痔疮，痔疮好发在腹压增加使血液回流变差的患者，例如孕妇、长期咳嗽、需久站或搬运重物者；或是排便习惯不良，如便秘、常需用力解便，或蹲坐马桶时间过久者。
“三要”与“三不要”
民众应养成良好的生活及饮食习惯，注意“三要”与“三不要”。
“三要”即“要多吃高纤食物（蔬菜、水果）”、“要多喝水”、“要多运动”。
“三不要”则是“不要久坐”、“不要久站”、“不要久蹲”。
特别提醒的是，蹲坐马桶，不要超过10分钟。切勿把厕所变书房，或在马桶上看书报。
另外，排便后宜以清水清洗，或温水坐浴，尽量不要擦拭肛门。
须注意的是，民众勿将出血、疼痛、脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等问题归咎于痔疮，也可能是其他严重的疾病所引起的，如肿瘤、脓疡、发炎、肛裂、增生性乳凸、直肠黏膜脱出、直肠脱出、直肠瘜肉或其他疾病。
发生痔疮症状时，请找大肠直肠外科医师确定，以免造成癌症太晚发现。
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