点击: 文章来源:大连广誉远胃肠病医院 编辑日期:2020-12-03 02:30
【涨姿势】远离痔疮,“三要”与“三不要”
痔疮是目前现代人最困扰的疾病之一,据统计,18岁以上的民众超过60%都曾得过痔疮。痔疮的症状包括出血、疼痛、痔脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等不适,常造成日常生活的困扰。
痔疮原本是肛门内正常的组织,内含肌肉纤维、血管及结缔组织,在排便时有“软垫”的作用来保护肛门,并且在平时帮助肛门的紧闭,防止粪水渗出。
血管不正常扩张、过度挤压,造成软垫脱出、断裂等因素,会脱出造成病态的痔疮,痔疮好发在腹压增加使血液回流变差的患者,例如孕妇、长期咳嗽、需久站或搬运重物者;或是排便习惯不良,如便秘、常需用力解便,或蹲坐马桶时间过久者。
民众应养成良好的生活及饮食习惯,注意“三要”与“三不要”。
“三要”即“要多吃高纤食物(蔬菜、水果)”、“要多喝水”、“要多运动”。
“三不要”则是“不要久坐”、“不要久站”、“不要久蹲”。
特别提醒的是,蹲坐马桶,不要超过10分钟。切勿把厕所变书房,或在马桶上看书报。
另外,排便后宜以清水清洗,或温水坐浴,尽量不要擦拭肛门。
须注意的是,民众勿将出血、疼痛、脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等问题归咎于痔疮,也可能是其他严重的疾病所引起的,如肿瘤、脓疡、发炎、肛裂、增生性乳凸、直肠黏膜脱出、直肠脱出、直肠瘜肉或其他疾病。
发生痔疮症状时,请找大肠直肠外科医师确定,以免造成癌症太晚发现。