点击: 文章来源:大连广誉远胃肠病医院 编辑日期:2020-11-12 08:30
你的肠道健康吗?点我便知!
进入冬季,肠道比较脆弱,更要做好肠道“保卫战”。肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,同时又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康。
如何判断我们的肠道是否健康,不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”,说明状况很好;5~12个“是”,说明已经出现问题;13个“是”或更多,请赶快去大连胃病医院医院肠炎便秘门诊。
1、经常光顾快餐店;
2、经常不吃早餐;
3、经常喝酒;
4、经常不吃米饭等主食;
5、喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜;
6、不坚持运动;
7、刷牙时有牙龈出血现象;
8、经常加班熬夜;
9、容易感到疲劳乏力;
10、容易便秘;
11、头痛、肩膀痛;
12、皮肤粗糙暗沉;
13、容易腹胀、打嗝;
14、容易烦躁、发火。
1、老年族
老年人随着年龄增加,代谢速度变慢,饭量也减少了,喜欢吃清淡、容易消化的食物,这就表明肠道的功能在下降、衰老。有害菌、益生菌比例就会失调,容易出现便秘、腹胀等问题。
2、酒桌族
如今,不管生活在大城市,还是小城市,大家都喜欢周末聚一聚,一喝酒吃饭时间就会延长,大量高热量食物进入体内,会加重代谢负担,过多的脂肪堆积在体内,可能引发一系列肠道问题。
3、IT族
年轻人在工作中都很拼命,由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理,很容易出现肠道功能异常。
4、出差族
对于经常出差的人来说,突然来到一个陌生的地方,地域和环境发生变化,肠道需要一个适应过程,此时肠道问题就容易有机可乘。
5、开车族
很多司机到了吃饭时间不能按时就餐,此时大量胃酸分泌,没有食物让它们消化,就会消化自己的黏膜,非常容易患肠溃疡。